שאלה בנושא ספורט בהריון
דיון מתוך פורום גינקולוגיה
אני מקווה שאני בפורום הנכון .... אני בשבוע הרביעי להריון ומתאמנת באופן קבוע 3 פעמים בשבוע בשיעורי אירובי מדרגה ואירובי על הרצפה ( ללא מדרגה) מזה 5 שנים , רופאת הנשים ייעצה לי להפסיק להתאמן באופן כללי , כששאלתי מדוע אמרה שיש תרגילים מיוחדים שמותר לנשים בהריון לעשות ועד שנעשה בשבוע הבא אולטראסאונד היא רוצה שלא אתאמן בכלל . במקום בו אני מתאמנת מתאמנות באופן קבוע נשים בהריון עד לסוף ההריון חשוב לציין שאני בחורה בריאה מאוד , כיצד עלי לנהוג ?
לקריאה נוספת והעמקה
אם את בריאה, פעילות הספורטיבית יכולה להגביר את זרימת הדם ולאפשר התפתחות הריון תקינה. כמובן שאין צורך להגזים - הגוף שלך ינווט אותך וישדר לך עד כמה למתוח את החוט. בהצלחה.
