הריון ומשקל

שלום רב, בכוונתי להיכנס להיריון בשנה הקרובה. עלי לציין כי אני סובלת מעודף משקל משמעותי (כ-30 ק"ג), ויש לי חשש מעליה בשל ההריון. שאלתי היא האם ניתן לשמור על תזונה מאוזנת בזמן ההריון (לא ממש דיאטה, אך לפחות שמירה על המשקל)?

אורלי את יכולה לפנות לתזונאית והיא תכין לך תפריט של תזונה נכונה ובריאה בהריון תווך עליה תקין במשקל הוא עד 15 קילו (מעטות הנשים שעומדות בכך ) אבל הקפדה על תזונה מאוזנת ונכונה תימנע עליה מיותרת חבל שעודף משקלך ימנע ממך להיכנס להריון אל תיקחי את זה כמניע להריון בהצלחה וניסיונות פוריים

התחילי עתה בדיאטה ותזונה מתאימה וכך תיכנסי להריון כשאת במשקל מתאים. ניתן לשמור על איזון נכון בדיאטה במהלך ההריון בהתייעצות דיאטנית. לא לשכוח לקחת חומצה פולית 400 מק"ג ליום. בהצלחה !!!!!!!!!!!!!