פעילות אחרי כריתת רחם

אני בת 57, עברתי ניתוח כריתת רחם וגינלית לפני 4 שבועות. מבקשת לדעת : 1. האם מותר לשחות בבריכה? ים המלח? חמי מרפא? 2. כמה ק"מ מותר או רצוי ללכת? 3. האם כדאי להתחיל להתאמן בחדר כשר? 4.במידה ולא רצוי להתחיל בפעילות עתה מתי כדאי לעשות זאת?

ניראה לי שאת מתאוששת יפה מאוד מהניתוח. לכן, ההמלצה לגבייך תהיה שונה מהמקובל. הגוף שלך והרגשתך יובילו אותך עד כמה להתאמץ בפעילות הספורטיבית. בהנחה שאת מרגישה טוב והניתוח עבר ללא סיבוכים, תוכלי בהדרגה לבצע תרגילים ושחייה שבועיים לאחר הניתוח. מהשבוע השלישי, תוכלי בהדרגה, להתחיל בהליכה ובפעילות בחדר כושר וכשתחושי בעייפות וחולשה הפסיקי את הפעילות. חשוב להימנע מהרמת משאות כבדים בחצי שנה הראשונה מהניתוח.

לד"ר צברי שלום! אני מודה לך מאוד על תשובתך המפורטת. בחג החנוכה אהיה בים המלח, האם מותר לי להכנס לים או לבריכת מי גופרית?