ביוץ וחום

שמעתי על מדידת חום כאינדיקציה לביוץ- היתי רוצה לדעת איך בדיוק משתמשים בשיטה זו ממתי מודדים חום ואיך יודעים שמתרחש ביוץ. המחזור שלי אינו סדיר כך שספירת 14 יום מיום המחזור לא ממש מתאים אצלי. אודה לתשובה

מדידת "חום" להערכת ביוץ. הדרכה : ביום ה-10 מהווסת, מדדי אתחום גופך בבוקר לפני שתייה או אוכל. וצייני בדף עקומת חום. התבטאות "ביוץ" - כאשר רואים בעקומת חום ירידה בחצי מעלה מהחום הבסיסי ויום לאחר מכן יש עלייה של חצי מעלה מהחום הבסיסי. התופעה נקראת "נדיר". לא תוכלי לדעת בדיוק מתי היה הביוץ, אלא לאחר מס' ימים שבהם תראי את עקומת החום. אני מציע לך, לקנות ערכת ביוץ מבית מרקחת, ולבדוק את השתן מיום 11 למחזור, ועם השינוי בצבע בערכה, זהו יום הביוץ. (קראי בעיון בדף הדרכה מצורף) בהצלחה !