התעמלות בהריון
דיון מתוך פורום גינקולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם מותר להתאמן אימון אירובי אינטנסיבי בהריון? האם מותר להתאמן עם משקולות? תודה גלית
אם את בריאה ומבצעת תרגילים אלו בשגרה, ניתן להמשיך באימון אירובי בשליש הראשון, בשליש שני ושלישי - לא הייתי ממליץ לך לבצע תרגילים אלו. אני ממליץ לך להשתתף בקורס הכנה ללידה שם מתייחסים גם לסוגיה זו. אם לא הרית בעבר - התכונני לשינויים פסיולוגים בגופך והגוף יאותת לך על מגבלותיו.
