התעמלות בהריון
דיון מתוך פורום גינקולוגיה
האם מותר להתאמן אימון אירובי אינטנסיבי בהריון? האם מותר להתאמן עם משקולות? תודה גלית
אם את בריאה ומבצעת תרגילים אלו בשגרה, ניתן להמשיך באימון אירובי בשליש הראשון, בשליש שני ושלישי - לא הייתי ממליץ לך לבצע תרגילים אלו. אני ממליץ לך להשתתף בקורס הכנה ללידה שם מתייחסים גם לסוגיה זו. אם לא הרית בעבר - התכונני לשינויים פסיולוגים בגופך והגוף יאותת לך על מגבלותיו.
