גובה חום השחר

אני עורכת בדיקות של חום השחר בימים שלפני הביוץ חום השחר שלי היום מיד כשהתעוררתי היה 36.6 אך בבדיקה שלאחר 10 דקות החום עלה ל - 36.8 איזה מן המדידות אני אמורה לרשום?

היי נועה, מדידת חום השחר לפני שאת קמה מהמיטה ועושה פעילות כלשהי היא הנכונה. אין צורך למדוד יותר מפעם אחת. בהצלחה!

הי נועה ושיר הייתי מעוניינת לדעת כיצד מודדים את חום השחר- כלומר מתי מתחילים- מתי מסיימים? תודה