פעילות גופנית עם אסטמה

שלום, הנני בת 33 חולת אסטמה מגיל קטן מטופלת בונטולין וסרטייד 50/500MCG . הפעילות הגופנית שאני מבצעת היא הליכה מהירה של שעה 5 פעמים בשבוע. כאשר אני יוצאת בבוקר מוקדם קשה לי לנשום במהלך ההליכה במיוחד בתקופות של חילוף העונות. האם אני מזיקה לעצמי בכך שלמרות הקושי אני ממשיכה בהליכה? האם עדיף ללכת בשעות הערב,ניסיתי זאת שבוע שעבר ואכן היה לי יותר קל נשימתית. אודה לתשובתך.

עלייך להמנע מלהגיע לקוצר נשימה של ממש שמקורו באסתמה ואולי לשם כך לתגבר את הטיפול המונע - פני למומחה