אסטמה וספורט

אני סובלת מאסטמה כבר הרבה זמן ובזמן האחרון שמתי לב לכך שכושרי הגופני ירד ושאני מרגישה שהתאמצתי גם לאחר פעולה פשוטה כמו עליה במדרגות. אמרו לי שאני צריכה להתעמל כדי לפתח לעצמי סיבולת לב ריאה אך איני יודעת באיזו פעילות ספורטיבית כדאי לי לעסוק. אם תוכל ליעץ לי לגבי פעילות שכזו אשמח מאוד.

כל ספורט מתאים לאסמטים כל עוד הוא אינו גורם להם להתקף. ריצה באויר קר היא דוגמא קלסית לספורט העלול לגרום להתקף אסמטי בחלק מהאנשים. שחייה לעומת זאת מתאפיינת בכך שהיא נסבלת מאד על ידי אסמטים. שחיינים אולימפים רבים היו אסמטים.