מתקשה לרדת במשקל
דיון מתוך פורום אלרגיה ואסתמה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב מזה חודשיים אני מתאמנת בחדר כושר עם מאמנת אישית, אני נוטלת אבמיס בהוראת מומחה ראות פעמיים ביום, וסרטייד דיסקוס 50/500 גם כן פעמיים ביום.(סרטייד בעיקר בקיץ) אני לא מצליחה לרדת במשקל- יש לי תפריט כמובן מדיאטנית די דל פחממות. עושה אימון ארובי 3 פעמים בשבוע חצי שעה-40 דקות(במגבלות אסטמה) במהירות 5 ולא רואה אפילו ירידה מינימלית מלבד אחוזי שומן שמט ירדו. האם מינון הסטרואידים שאני לוקחת באבמיס(פעמים ביום ) וסרטייד(48 מ"ג ביום) מצטבר למינון שיכול להקשות בירידה במשקל לדעתך?
לקריאה נוספת והעמקה
לא