אלרגיה נרחבת וספורט

שלום רב אני אישה בשנות הארבעים המאוחרות לחיי. אוהבת ועוסקת בפעילות גופנית מגוונת. הבעייה שלי היא אלרגיה מאד נרחבת בעיקר לחלבונים: דברי חלב, ביצים, עופות בשר, ומתחום הצומח: שומשום! אני מוצאת שקשה לי מאד לשמור על אנרגיה טובה בפעילות הגופנית כאשר התזונה שלי מבוססת בעיקר על פחמימות ויודעת שהגוף שלי זקוק גם לחלבונים בעיקר לצורך בנייה מחדש לאחר הפעילות הגופנית. אלו עוד אלטרנטיביות טובות יש לי על מנת לספק לגופי את החלבונים הדרושים לו? בתודה מראש.

פני לתזונאי/ת לשם ייעוץ בנושא בכל מקרה האלרגיה שאת מתארת נשמעת נרחבת מדי ומעוררת סימני שאלה - ולכן חשוב שתפני לבירור עיי רופא מומחה לאלרגיה לוודא למה באמת את אלרגית קראי על כך עוד בפרק על אלרגיה למזון באתר : www.allergynet.co.il