אסטמה, בעיות בעור ומה שבינהם

שלום, האסטמה שלי מטופלת באמצעות סימביקורט. בזמן האחרון (אולי בגלל החורף) האסטמה שלי קצת פחות מאוזנת, אך חל שיפור מיידי בשינוי מינון הסימביקורט ל 1.5 או פי 2 מהמנה הרגילה (שהיא שאיפה בבוקר ושאיפה בערב). יחד עם ההדרדרות באסטמה החל יובש באיזורים שונים של העור ומעט אטופיק דרמטיטיס. ניגשתי לרופא העור שהסביר כי מדובר בתגובה אלרגית (וגם הקור לא עוזר) ונתן לי מספר משחות אך ציין שבתקופות בהן העור יבש כמו עכשיו, עלי לקחת בנוסף כדורים אנטיהיסטימינים (מסוג לורטדין). בעלון השימוש מצאתי אזהרה לחולי אסטמה ונדרש להתיעץ עם רופא. יש לציין שאמרתי לרופא העור שיש לי אסטמה. שאלותי אם כן: 1. האם לורטדין בטוח עבורי (ואם כן האם יתכן שהוא יקל גם על האסטמה בשל ההקלה על תגובות אלרגיה)? 2. אני מאוד לא אוהב להשתמש בתרופות, האם ישנם מיני מזונות שיעזרו לי? תודה, שחר

1 - כן וכן 2 - א. דגים או שמן דגים (דגי ים של מים עמוקים וקרים) - כמו "אומגה 3 " ב. ויטמינים במיוחד C ו E