תחילת הריון והמשך פעילות גופנית

ד"ר שלום אני בת 40, אם לשני ילדים (16,12). בשנתיים האחרונות הייתי בהריון פעמיים באופן טבעי ובשלבים מוקדמים אבדתי את ההריון. לשמחתי התעברתי החודש ואני בשבוע 4 להריון. בשנתיים האחרונות אני עושה הליכות בהליכה מהירה של 45 דקות בכל פעם. זה משחרר לי את הגוף והנפש כאחד. האם לאור האמור לעי"ל אני יכולה להמשיך בפעילות זו? ואם כן, האם יש הוראות מיוחדות? (למשל צעדה בבוקר על קיבה ריקה- רצויה בהריון?) כמו תמיד, מודה לך מקרב לב על תשובך. נחמד ונעים שיש את מי לשאול ואף לקבל מענה מקצועי ומהיר. בברכה, טל