ימי מנוחה

לאחר ההחזרה מה אמורים לא לעשות בימי המנוחה ? האם אמורים להיות במצב ישיבה/שכיבה ללא פעילות מאומצת? האם עליה במדרגות ביום השני להחזרה נקראת מאמץ לא כדאי? האם התקלחות במים פושרים או חמים מדי עלולה להביא לאי השתרשות העובר? תודה

מומלצת מנוחה ניתן לשבת ולבצע את כל הפעולות הבסיסיות שהזכרת בהצלחה