לחץ נפשי כתוצאה מהטיפולים

שלום פרופ' זיידמן ו/או לבנות הפורום. מאז התחלתי את טיפולי הפריון אני נמצאת בתקופה מאוד לחוצה בחיי. זה משפיע על שנתי ורוב היום אני מוצאת את עצמי מתעסקת בדברים הקשורים לנושא יותר מהרגיל (יש לי כבר ממש "סיפריה" ליד המיטה, אני גולשת הרבה באתר זה ובאתרים אחרים, שואלת שאלות את חברותי לבעיה ועוד....) אני יודעת שלחץ נפשי משפיע גם כן על הפריון אבל איך אפשר להצליח להשאר רגועה עם כל בדיקות הדם, המעקב היום-יומי אצל הרופא והאווירה של "טיפול רפואי" כל היום? מה עצתכם לי? כיצד אפשר להשאר "מחוץ" לתמונה? תודה מראש, ליאת

אין לי תשובה רק רציתי להזדהות ולומר שוצאת לי את המילים מהפה

הו ליאתוש!!! אני מתארת לעצמי את הקושי שלך, דעי לך שאת לא לבדך במערכה זו, גם אני יותר ויותר מתעסקת בעניין ואני חושבת שכל הכבוד לך שאת מתעניינת בנושא זה יכול רק להועיל לך. האם לזה את קוראת "לחץ נפשי?" אני חושבת שכל אחת שעוברת את הטיפולים האלה חייבת לשמור על איפוק ועם זה גם להתעניין בנושא בכל דרך אפשרית ולדבר על זה לא להתבייש. גם אני חששתי בהתחלה לפתוח את הנושא וברגע שניסיתי התגובות המעודדות שקיבלתי פשוט הרימו אותי למעלה ואני חושבת שזה בעיקר בגלל שאפשר להתחלק ב"חוויה" הזו עם עוד. היחסים שלי עם הרבה אנשים שקודם היה לי קשה לתקשר איתם פיתאום קיבלו מיפנה והשתנו לטובה. והעיקר טוב לי בגלל שאני לא מיתאפקת ושומרת הכל בבטן. דרך אגב אולי זה יישמע מצחיק קצת אבל, אני סבלתי הרבה מבעיה של עיכול וקושי בלנקות את הגוף. ברגע שאיפשרתי לעצמי להיפתח- ולהוציא את רגשותיי החוצה בכנות הכי אמיתית שבעולם גם הבעיות בעיכול מתחילות להסתדר סוף סוף. בקיצור- אל תשמרי בבטן ותמשיכי להתעניין זה חשוב בהצלחה שרית

1. לחץ קשור לפריון זה נכון, כלומר מי שנמצא בטיפולי פוריות (אישה או גבר) נמצא במצב מלחיץ ולרוב גם לא טבעי או רצוי עבורו. אבל, וזה אבל גדול רוב המטופלים מצליחים, מכאן שהקשר הוא כנראה קורלטיבי ולא סיבתי (כלומר לאו דווקא הלחץ הוא זה שאחראי לתוצאות הטיפול). 2. אני ממליצה על כמה דברים. לנסות קבוצות תמיכה הן וירטואליות (תפוז או וואלה) והן אמיתיות - יש פרטים כמעט בכל בית חולים או מרפאת פריון. 3. מרגיעונים טבעיים כמו רסקיו רמדי. 4. לשתף אנשים, לחלוק את כאבים ואכזבות עם עוד אנשים ובוודאי עם בן-בת הזוג. 5. לתרגל טכניקות התרגעות כמו דמיון מודרך או מדיטציה ולחשוב מחשבות חיוביות. 5. למצוא רופא מרגיע ואופטימי (אם גם הרופא פסימי, אז כמו שאומרים חבל"ז). בהצלחה גדולה גדולה הותיקה