שאלה חשובה

שלום, הבנתי כי יש ירידה באיכות ובעיקר בתנועתיות של הזרע ברגע שלא מקיימים יחסי מין לזמן רב. הבנתי כי כדי לשמור על הזרע יש לקיים יחסי מין 1-2 בשבוע. בעלי ואני עברנו משבר ובמשך שנה וקצת כמעט ולא קיימנו יחסים, פעמים ממש ספורות! אולי 10 פעמים בכל התקופה. יש לציין כי אני אחרי הריון אחד שנקלט (תודה לאל ללא בעיה) ולידה. התחלנו לנסות שוב להקלט להריון שני לפני מס' חודשים וללא הצלחה עד כה.חשוב לי להבין האם אפשר לתקן את האיכות/תנועתיות של הרזע אם חוזרים לקיום יחסים בתדירות סביה/גבוה יותר? או השנזק הוא לתמיד, לטווח הרחוק? הרי זרע נוצר כל הזמן לא??? תודה מראש,