מומלץ מאוד!!!התעמלות במים לנשים בהריון ולאחר לידה

פעילות במים טובה לכל אדם,בכל גיל,ובמיוחד לנשים הרות.תחושת הכבדות והסרבול האופיינים לאישה בתקופת הריונה,משפיעה בדרך כלל על מצב רוחה ו על רמת המוטיבציה שלה להתעמל.נשים הרות נוטות לנוע פחות,אך לנוח ולאכול יותר מהרגיל. פעילות גופנית בתוך המים מהווה פתרון אידיאלי להתגברות על מכשולי המשקל,הכבדות והפחד להעמיס על הגוף בעת ההריון.בפעילות גופנית זו נתמך הגוף עלידי המים והכושר הציפה הופך את ההתעמלות לקלה יותר.בזמן ההריון קיימים לא מעט קשיים בסיבולת לב-ריאה,כתוצאה ממעבר דם לעובר.במים ניתן לשפר מערכת זו ולייעלה......................... רמת גן furmanov.tipo.co.il

אנחנו מנסות להרות, ועדיין לא...

.