חומצה פולית - חשוב!

לפני כמה חודשים נטלתי חומצה פולית (כדורים "פרנאטל") - לא מדובר על ריכוז של 5 מ"ג, נדמה לי שמדובר על כדור שיש בו עוד מרכיבים. לפני 3 חודשים הפסקתי ליטול כדורי חומצה פולית, כאמור, משום שנאמר לי שאם כבר נטלתי 3 חודשים אז יש לי כמות מספקת של חומצה פולית בגוף. כאמור - כבר 3 חודשים שאיני נוטלת חומצה פולית. שאלותיי: לאור העובדה שטרם הריתי וממשיכה בנסיונות להרות (הריון ראשון) - האם רצוי שאחזור ליטול כדורי חומצה פולית? שאלה נוספת: איזה כדורים ליטול ( איך נקראים הכדורים של 5 מ"ג?)?

שלום, ברצוני לדעת האם יש חוץ מ"פרנטאל" עוד כדורים לחומצה פולית כי הכדורים של פרנטל גדולים בשבילי אני לא מסוגלת לבלוע אותם. האם מישהו יודע שם של כדורים חומצה פולית שהם כדורים קטנים ?תודה רבה.