הריון שני

שלום, אני מעונינת לדעת כיד ניתן לחשב ימי ביוץ. מחזור אחרון שלי התחיל ב1.5. והסתיים היום , אני לא נוטלת גלולות כבר חצי שנה כך שהמחזור סדיר כמעט בהפרש של יום -יומיים. המחזור נמשך 3 ימים. כמו כן,האם עליי ליטול חומצה פולית לפני הכניסה להריון וכמה זמן לפני או שניתן לחקת בשליש הראשון להריון?