איכות הזרע- לפרופסור זיידמן

האם נכונה הטענה , שזרע ישן לא איכותי? אם כן, בכמה זמן מדובר? כמה ימים כדאי לא להוציא זרע כדי שהוא יהיה טוב? למשל, כשמגיעים לחלון של הימים הפוריים, כמה ימים לפני כן לא כדאי לקיים יחסים, האם יש יתרון אם לא מקיימים יחסים שבועיים וכדומה לפני, או שזה לא משנה? מהו הזמן המומלץ?