שאלה לפרופ' - חומצה פולית לפני הריון

שלום לפרופ' זיידמן, אני מתכננת להרות בקרוב. הרופא המליץ על חומצה פולית במינון 5 מ"ג קראתי שהמינון המומלץ הוא 0.4-0.8 מ"ג - מה המינון הנכון? בבדיקת דם התקבלה תוצאה גבוהה מ-56 שלחומצה פולית. אני גם מקבלת מההומופאטית שאני מטפלת אצלה,, תוסף מזון שנקרא פרינטל שבו החומצה הפולית היא במינון של כל טבליה 400 מק"ג, פעמיים ביום. אני בתחושה של "עוטדף" חומצה פולית. אשמח לקבל המלצתך - האם אני יכולה להתחיל ולנסות להרות שכן אני ממתינה רק לסיום תקופת החומצה הפולית של לפני הריון (אני כבר לוקחת חודש וחצי). תודה, מירבי