מתי אפשר להתחיל

לפני 14 יום בדיוק קיבלתי את המחזור החודשי לפני 4 ימים התחלתי בבדיקת חום השחר ביום ה1- 36 מעלות ביום השני 36.2 ביום השלישי 36.2 אני רוצה לדעת האם זה זמן הביוץ? והאם אפשר להשתמש היום כבר בערכת הביוץ? המחזור לי נע בין 30-34 יום אז מתי מתחילים?

היי מיכל, מועד הביוץ אכן מתקרב. בדר"כ חום השחר יורד מעט יום לפני הביוץ או ביום הביוץ, ועולה ביום שלמחרת. ויישאר קבוע עד לקבלת מחזור. אם לא תקבלי מחזור חום השחר יישאר גבוה כ-36.9-37 מעלות. כדאי לבדוק עם הערכה לפני שתפספסי את המועד. חוצמזה, מעקב חום שחר מתבצע מתחילת המחזור, ועד סופו. בהצלחה!

אז יכול להיות שפיספסתי כבר? מכוון שספרתי לפני 4 ימים וביום הראשון היה 36 ולאחר מכן 36.2

למי שמשתמשת בחום שחר, כדאי לדעת: חום השחר משתנה מאחד לאחד ולכן אין מדדים נכונים או לא נכונים (אלא אם כן החום נמוך מ-36 וגבוהה מ-37 למשך הרבה זמן). חשוב למדוד בכל ימי החודש, כי יכול להיות שינוי של 0.2 מעלות בשתי הפזות (הנמוכה והגבוהה) - וזה נורמלי! לאחר הביוץ החום עולה ב-0.3-0.5 מעלות. כלומר, אם חום השחר שלך היה בסביבות 36.2 בפזה הנמוכה אז הוא יגיע ל- 36.6 בערך בפזה הגבוהה. אם החום נשאר גבוהה במשך 16 יום - יש סיכוי טוב להריון. ביום קבלת הוסת, החום יורד לפזה הנמוכה, עם ירידת ההורמונים. שיהיה בהצלחה לכולנו ושנזכה לראות רק חום גבוהה שלא יורד!

ימי הפוריות שלך הם בין היום ה-14 למחזור ועד ה-22זאת מכיוון שאורך המחזור נע בין 30 ל-34 יום. בדר"כ הביוץ יתרחש 14 יום לפני המחזור הבא. מוסיפים יומיים לפני הביוץ ויומיים לאחר הביוץ - אלה ימי הפוריות. לא פיספסת את הביוץ. לאחר שיתרחש הביוץ, החום יעלה בחצי מעלה בערך, וזה יכול לרמז על ביוץ.

המשך... ביוץ שכבר התרחש, ואם כן, עדיין יש לך שני ימי פוריות. בהצלחה!

תודה רבה על העזרה. ושאלה נוספת אני יכולה לבדוק עם הערכה עוד היום? אפשר בכל שעה לבדוק איתה?