דיאטה וכניסה להריון

שלום, האם דיאטה משפיעה ומזיקה לגוף להכינס להריון, אני בת 27 גובהי 1.58 שוקלת 57 היתחלתי דיאטה שמכילה עד 800 קלוריות ביום + 4 פעמים בשבוע אירובי האם יתכן שזה ישפיע על הניסיון להיכנס להריון.

למה לא עונים על שאלתי בבקשה תתייחסו אלי ...

שלום גלית, אני כרגע נמצאת למשל בטיפולי הזרעות והיות וההורמונים משפיעים על התיאבון , במקביל אני שומרת על תזונה וגם מתאמנת. לאחר שיחות עם הרופאה שלי נאמר לי שכדאי ואף מומלץ לשמור על משקל תקין ושגרת חיים במהלך הנסיונות להרות. אבל !!!! יש לבצע תזונה נכונה ולא דיאטת כאסח של 800 קלוריות ליום כמו שאת עושה ( אלא אם כן את רוצה קודם כל להרזות ורק א"כ להרות - במהלך ההריון אין לזלול ולאכול עבור שניים אבל גם לצום זה לא פתרון ). תכללי בתפריט שלך פירות , ירקות , חלבונים , מעט קטניות ופחמימות והמנעי ככל האפשר ממאכלים עתירי שומן , דברי מאפה, שתייה מתוקה וממתקים ( האמיני לי זה עובד ). לגבי פעילות גופנית - אם גופך רגיל לפעילות גופנית אין בעיה ( אני למשל מתאמנת כבר שנתיים ברציפות 3-5 פעמים בשבוע ), ויש אישור מהרופא שלך להמשיך אין בעיה. אבל!!!! אם את לא רגילה להתאמן אין זה הזמן להתחיל במיוחד לא פעילות הכוללת קפיצות כגון אירובי. במידה והאישה והעובר בריאים והכל כשורה מומלץ להתאמן במהלך ההריון , במידת היכולת ולא בכוח או אם מרגישים ברע, במידה ומרגישים ברע יש להתייעץ עם הרופא. פעילות ספורטיבית שכן מומלצת בהריון היא - הליכה 3-4 פעמים בשבוע כל פעם חצי שעה עד שעה... תלויי כמובן בהרגשת האישה.. ואם ההריון לא מחייב שמירה. מקווה שעזרתי, בהצלחה.

תודה רבה לך אני עדיין לא בהריון אני מנסה אבל משלבת דיאטה בשביל שאח"כ אני לא יעלה במשקל יותר מידי ואז יהיה לי קשה. מה הקשר בין אירובי לכניסה להריון האם יש קשר? האם את יודעת משהו לגבי זה?