גילוי יום הביוץ בעזרת טמ"פ הגוף

שלום, כאשר אני מעוניינת לדעת את היום המדויק של הביוץ בעזרת מדידת חום הגוף האם טמ"פ הגוף אמורה להיות גבוהה או נמוכה מיתר הימים בהם מדדתי את הט"פ ואם כן באיזה הפרש מעלות. תודה מראש יפית

ראשית, כדאי שתדעי שזה ממש לא מדע מדוייק. לא אצל כולן זה עובד, ובדר"כ זה רק יכול לסייע אבל אי אפשר להסתמך על זה. אם זה מאוד חשוב לך, ואת יכולה גם להשקיע כספית, אז אולי כדאי לך לקנות ערכות לבדיקת ביוץ (בסופרפארם או בית מרקחת), ובמקביל להסתייע בשיטת חום השחר. אני נטלתי חודש אחד איקקלומין ורציתי לדעת בדיוק מתי הביוץ מתרחש אז השתמשתי בערכות ביוץ+חום השחר, וזה עבד 10!. בכל אופן, במדידת חום השחר- רצוי לערוך גרף, לפי ימים וטמפ' וחשוב למדוד כל יום את החום מיד כשמתעוררים ולפני שקמים מהמיטה (!) ובערך באותה השעה כל יום, כי רק כך יהיה בסיס אחיד להשוואה (תניחי בלילה את המדחום ליד המיטה ולפני שאת קמה מהמיטה תמדדי ותסמני בטבלה). בעקרון בעת הביוץ, החום קודם כל יורד, ואח"כ יש עליה משמעותית יחסית בחום. הבעיה היא שקשה לומר לך בכמה מעלות, כי זה אינדיווידואלי, וחוץ מזה מדובר על שינויים מאוד קטנים. לדוגמא- אצלי כל החודש החום נע בין 36.2-36.5. ביום הביוץ החום ירד ל- 36.0 ויום- יומיים לאחר מכן עלה ל- 36.8. ביומיים הללו התרחש כנראה הביוץ- ואלו הימים שכדאי לרכז בהם את החגיגות. אבל זאת רק דוגמא, ויתכן ואצלך זה יהיה שונה. בהצלחה.

ראשית, כדאי שתדעי שזה ממש לא מדע מדוייק. לא אצל כולן זה עובד, ובדר"כ זה רק יכול לסייע אבל אי אפשר להסתמך על זה. אם זה מאוד חשוב לך, ואת יכולה גם להשקיע כספית, אז אולי כדאי לך לקנות ערכות לבדיקת ביוץ (בסופרפארם או בית מרקחת), ובמקביל להסתייע בשיטת חום השחר. אני נטלתי חודש אחד איקקלומין ורציתי לדעת בדיוק מתי הביוץ מתרחש אז השתמשתי בערכות ביוץ+חום השחר, וזה עבד 10!. בכל אופן, במדידת חום השחר- רצוי לערוך גרף, לפי ימים וטמפ' וחשוב למדוד כל יום את החום מיד כשמתעוררים ולפני שקמים מהמיטה (!) ובערך באותה השעה כל יום, כי רק כך יהיה בסיס אחיד להשוואה (תניחי בלילה את המדחום ליד המיטה ולפני שאת קמה מהמיטה תמדדי ותסמני בטבלה). בעקרון בעת הביוץ, החום קודם כל יורד, ואח"כ יש עליה משמעותית יחסית בחום. הבעיה היא שקשה לומר לך בכמה מעלות, כי זה אינדיווידואלי, וחוץ מזה מדובר על שינויים מאוד קטנים. לדוגמא- אצלי כל החודש החום נע בין 36.2-36.5. ביום הביוץ החום ירד ל- 36.0 ויום- יומיים לאחר מכן עלה ל- 36.8. ביומיים הללו התרחש כנראה הביוץ- ואלו הימים שכדאי לרכז בהם את החגיגות. אבל זאת רק דוגמא, ויתכן ואצלך זה יהיה שונה. בהצלחה.