הרמה בגיל 20 ?!

שלום רב ! בגיל 16 שקלתי 69 ק"ג (אחרי שהפסקתי במשך 3 שנים אימונים אינטנסיבים וההשמנה הייתה התוצאה ).ירדתי מאז 20 קילו (בלי ספורט, בדיאבד אחת מהסיבות) ואני במשקל 50 כבר למעלה מ3 שנים. כתוצאה מכך גופי עבר שינוי מהותי במידות וכך גם בחזה. החזה שלי "נפל" ויש לי סימני מתיחות . המידה בהתחלה הייתה D85 ועומד ועכשיו הוא C85 וושעכשיו הוא גדול ונוטה מטה במקום לעמוד . הגדלה לא תעזור לי אלא רק שהוא יעמוד במקום. אשמח לשמוע מכל מי שיודע בנושא- אילו שיטות יעילות נמצאות והאם בגיל צעיר מומלץ לבצע ולא לחכות לאחר הריון (שגם אז החזה נופל?)

מישהו עונה לשאלות באתר הזה ? או שזה רק השם שלו