כמה שאלות כלליות לגבי החלמה מהניתוח- אשמח לתגובות

שלום, אני אחרי ניתוח אף, בגלל שהייתי קצת "מסטולה" לאחר הניתוח לא זוכרת את תשובות הרופא לשאלות הבאות: 1. לאחר כמה זמן ניתן להרכיב משקפיים (ראייה/שמש)? 2. לאחר כמה זמן אפשר ללכת לים (עם כובע)? 3. לאחר כמה זמן ניתן לבצע פעילות גופנית (ריצה, חד"כ וכו)? תודה!

הכל אחרי חודש מלבד ללכת לים שאם זה עם כובע אפשר אחרי הורדת הגבס.