סד לילה

שלום, לפני מספר ימים הרופאה התאימה לי סד לילה. הבעיה היא שאני לא מצליחה להיות איתו יותר מכמה דקות, בטח שלא לישון איתו בלילה. הפה שלי מתמלא רוק וקשה לבלוע אותו לכן הדבר היחיד שאני יכולה לעשות זה לשאוב אותו, וזה מעייף. האם תוכלו לתת לי עצה כיצד להתרגל לסד? אולי זה ישמע מצחיק אבל אני פוחדת לישון איתו, שלא אחנק מהרוק... תודה!

שלום רב, הייתי מציע לא לישון עם הסד מייד, אלא להרכיב אותו בהדרגה במהלך היום (כשאת בבית למשל) בהתחלה מעט זמן ולאט לאט לעלות במשך זמן ההרכבה שלו. כשתרגישי יותר בטוחה תתחילי להרכיב אותו גם בלילה. בהצלחה!

תודה על התשובה האם התגובה שלי לסד היא נורמלית? האם כשאתרגל אליו אני ארגיש פחות רוק בפה, שבאמת יהיה פחות רוק באופן אובייקטיבי?