צריכה יומית של קלוריות
דיון מתוך פורום מידענות רפואית - תמיכה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני מחפשת איזושהי טבלה שממנה אוכל לדעת כמה קלוריות עליי לצרוך ביום בהתחשב בגיל, מין, גובה וסוג פעילות. כמה צריל בשביל לשמור על המשקל, כמה בשביל להשמין וכמה כדי לרזות. תודה
שלום סיוון, בכדי לקבל תשובה מוסמכת ומלאה לשאלתך , אני ממליצה לך לפנות לפורום תזונה בשיתוף עם בי"ח רמב"ם באתר זה, הן דיאטניות מוסמכות ולהן התשובה. בהצלחה.
