שינה 18 שעות
דיון מתוך פורום מידענות רפואית - תמיכה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני ישן בערך 9 שעות בלילה במשך השבוע ובסוף שבוע מחמישי לשישי ישן 16-18 שעות כי פשוט אין לי כוח לקום ואין לי מה לעשות האם זה יכול לפגוע בי? תודה
שלום לישנוני, למיטב ידיעתי (אינני רופאה) 9 שעות בלילה זה לא רחוק מהממוצע של מספר שעות שינה בלילה אצל אדם בוגר. אם חל שינוי בהרגשתך לאחרונה, בעייפות שלך ובצורך שלך לישון, ובכל מקרה - תמיד כדאי לערוך בדיקות תקופתיות, ולצורך זה הכתובת הראשונה בד"כ היא רופא המשפחה, ותוכל לספר לו את מה שעובר עליך. אהובה
שינה טובה מעידה על בריאות.עודף שינה על בריחה. סוזאבי
