ערכי לחץ דם "טובים" / "בינוניים" / גרועים"

שלום רב אני מתקרב לשנתי ה-40, גובה 178 ס"מ, שוקל 80 ק"ג. שאלתי הראשונה: מהם גבולות לחץ הדם הסבירים עבורי? מה נחשב גבולות "בריאים"/"טובים", מה נחשב גבולות "סבירים" או "בינוניים"? מה נחשב גבולות "לא טובים" או מה נחשב כגבולות הדורשים התיעצות עם רופא? שאלה שניה: ניסיתי למצוא אתר עם נתונים סטטיסטיים, אך מרוב אתרים בנושא זה, איבדתי את דרכי. האם ידוע לכם בנוסף על פרסום בדבר נתונים מפורטים לגבי מהם הערכים ה"טובים" בהתיחס למשתנים כמו: שעות הבדיקה (אחרי יקיצה/לפני שינה/אחרי פעילות), לפני/אחרי שתיה (מים/נוזלים אחרים), אכילה (לאו דוקא של מזונות שיש להם השפעה ישירה על לחץ דם, אלא עצם פעולת האכילה). האם מוכר לכם פרסום סטטיסטי ספציפי מפורט שאוכל ללמוד ממנו תשובות לשאלות מסוג זה? בתודה מראש, רפי

לרפי ערב טוב, מציעה לך לפנות לפורום רפואת משפחה באתר : http://doctors.msn.co.il/forums/list.php?f=1 שרון אדלר