יקיצה

לאנשים שקשה להתעורר בבוקר. כיצד ניתן להגיע "ליקיצה בעיניים פתוחות"?

שלום, אני לא רופאה. לדעתי, כדאי שתפנה לפורום הפרעות שינה ועייפות - http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-2468-14371,00.html .אם לא פנית עדיין בנושא זה לרופא המשפחה , שמכיר את הנתונים הרפואיים שלך, כדאי שתנסה להיעזר בו. אולי אתה זקוק ליותר שעות שינה? יש כאלה שמנוחה קצרה באמצע היום, אם זה אפשרי כמובן, יכולה לסייע גם היא. במידה וימליצו לך להיבדק במעבדת שינה, הנה הכתובות - http://sleeplab.technion.ac.il/aboutus.htm אהובה

פורום נוסף שניתן להיעזר בו, שעוסק בין היתר בהפרעות שינה - http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/634 אהובה