ריצה

היי אני בת 15 ואני רצה 6 פעמים בשבוע, בכל יום 5.30 קילומטר ריצה + קילומטר הליכה מיד לאחר הריצה, האם הפעילות הגופנית הזאת היא אינטנסיבית מדי לגילי, האם היא פוגעת בהתפתחות? תודה מראש

שלום גילה, אנא פני בשאלתך לפורום אימון וכושר גופני: http://doctors.msn.co.il/forums/list.php?f=61 בברכה, גלי