גמישות ומתיחות

שלום רציתי אתר שמראה תרגילי גמישות ומפרט עליהם... תודה

שלום גיל, להלן כמה קישורים בנושא: 1. http://www.israelbody.org/text/flexibility.html 2. http://192.116.109.38/article/articleview/1387/1/461/ 3. http://192.116.109.38/article/articleview/1738/1/796/ בברכה, גלי