ערכים תזונתים

שלום רב היכן אוכל למצוא טבלה (או בכל צורה אחרת), שבה יצויינו ערכים תזונתים של כלל המזונות פירות ירקות וכו'. הכוונה היא לריכוזי ויטאמינים, מינרלים (לא חייב ערך קלורי) עדיף בעברית, אפשר גם באנגלית תודה רבה

שלום נועה, להלן כמה קישורים בנושא: 1. טבלת פירות וירקות (עברית): http://www.metukim.co.il/nut/fruits.html 2. טבלת המזונות (אנגלית - יש להוריד קובץ אקסל): http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR14/dnload/sr14dnld.html 3. מנוע חיפוש לקלוריות: http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl בברכה, גלי