תזונה ופוריות

הי שאלה מה בעלי צריך לאכול\לשנות בתזונה שלו על מנת לשפר את איכות הזרע? וגם אני האם יש "דיאטה" מסויימת אף עבורי שתתרום לכך? מאכלים שעדיף לי להימנע מהם ומאכלים אחרים שמגרים את פעולת השחלות והרחם לטובת קליטת זרע

דיאטה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון היא המומלצת. עם זאת, אם קיימת בעייה באיכות הזרע הסיכוי לפתור אותה רק עי שינויים בתזונה אינו גדול