מניעת דלקת בדרכי השתן

שלום, סבלתי מדלקות חוזרות בדרכי השתן (3 פעמים תוך חודשים מעטים) רופא משפחה אמר לי להקפיד להתרוקן לפני קיון יחסים ולשטוף את המקום לאחר קיום יחסים. אכן עצתו עזרה ולא הייתה לי דלקת כבר המון זמן, אך כמובן שכל פעם לקום לשטוף זה מאד מטריח ולא נוח. האם יש איזה זמן שעובר מאז הדלקת האחרונה שאז הסיכוי שתחזור קטן וניתן לוותר על תהליך זה? כמו כן האם יש הבדל בעניין זה בין קיום יחסים הכוללים רק חדירה לבין קיום יחסים הכוללים גם משחק מקדים? האם ללא משחק מקדים הסיכויים לדלקת קטנים יותר? תודה מראש

שלום לך אם במשך חצי שנה אין דלקת אפשר לנסות לוותר על השתיפות לגבי משחק מקדים- יש סיכון מוגבר לדלקת כשמחדירים דברים/ אצבעות לנרתיק