חרדה

ד"ר יאנה בייטלמן שלום רב, כבר זמן מה שאני סובל מהתקפות של חרדה שמתבטאות בהרגשת חנק וחוסר חמצן ומצב זה הוביל אותי לוותר על לא מעט דברים שבמהלך היום יום אני מאד מושפע מהם. הרגלתי את עצמי לוותר על דברים חשובים כדי להמנע מהחרדה שוב. לצערי זה מאד מקשה עלי והוריד לי את הבטחון העצמי והביא אותי למצב שאני לא מסוגל לשמור על עבודה במצב תקין ועוד המון דברים שכל אדם חייב לעבור ביום יום. עצם הוויתור הוביל אותי לכעסים ותסכולים והתקפות זעם עד כדי כאבי ראש, סחרחורות בזמן כעס ועוד עד איפוס כוחותי. אני אוכל בריא, הפסקתי לעשן לפני כ-4 שנים, עושה ספורט כל יום שעה-שעתיים הליכה מהירה, חשבתי שזה יעזור, זה מרכך את הזעם והשאר אבל לא פותר לי את הבעיה. השאלה שלי אליך היא האם אוכל להתגבר על כך לבד או שזה מחייב טיפול. כי כן שיניתי את החיים שלי לאורך בריא יותר נפשית ופיסית. ואם כן עדיף לשלב טיפול מה התנאים שלי. אני חבר בקופת חולים כללית האם מגיע לי מספר טיפולים? איך זה עובד? תודה רבה לך ליאור

לליאור שלום רב, נשמע שלמרות השינויים המבורכים שעשית הבעיה עדיין לא נפטרה. אפשר לגשת לפסיכיאטר של קו"ח או למרפאה לבריאות הנפש באיזור מגוריך, שם תוכל להיבדק ע,י פסיכיאטר וקבל המלצה על טיפול. הטיפול יכול להיות תרופתי או פסיכולוגי או שילוב של שניהם. את התנאים המדויקים תוכל לברר כשתגיע לבדיקה. בברכה, דר' י. בייטלמן