איך כדור אחד קטן יכול לשנות את מציאות החיים?

יש לי שאלה שעד היום לא הצלחתי להבין את התשובה: איך כדור אחד קטן יכול לשנות את מציאות החיים? (דיכאון וחרדות)

שלום רב, הכדור לא משנה את המציאות אלא את היכולת שלנו להתייחס אליה ולהתמודד איתה. גם כשאנו חולים בשפעת האקמול לא משנה את העובדה שיש וירוס שפעת בגופינו, אבל הוא יכול להביא אותנו למצב בו הוירוס פחות ישפיע ואף לא יפריע כלל דרך הורדת הסימפטומים שהוירוס גורם (חום, כאבים). כך גם כשנעלמים הסימפטומים של הדיכאון או החרדה הרבה יותר פשוט לתפקד. צריך לזכור שהכדורים עובדים בצורה מיטבית כאשר אין מציאות חיצונית בעייתית. למשל מישהו שמתוך חיים רגילים נכנס לדיכאון- יגיב טוב יותר. מי שעבר הרבה משברים שגרמו לדיכאון (פרידות, פיטורים, כשלונות) יגיב פחות טוב כי עדיין המציאות נשארת כפי שהיא, והיא לא ורודה. אבל גם עם מציאות קשה, יש אנשים שנופלים חזק ויש כאלו שמצליחים לקחת פחות ללב ולהמשיך הלאה. זה המקום בו הכדור יכול לעזור ולהביא למצב שלוקחים פחות ללב. לא נעשים אדישים, אבל קצת פחות רגישים.....