עמידה במטלות החיים

שלום דר אני בחור בין 36 עובד 7 שני באותו מקום עבודה רווק ,ישנם 3 מטלות עיקריות שאני חייב חייב להיות טוב בהם כדרך חיים1. עבודה 2.ספורט 3. מציאת בת זוג מטלה זמנית כמובן . בכל אותם מצבים אני טוב רק פרקיי זמן קצרים ולאחר מיכן מתחיל ",לזייף" גם בעבודה אז קצת מאחר, ולפעמים גם טועה מעל הממוצע. וגם ספורט לאחר מספר חודשים כבר לא מתמיד.מחפש בת זוג לא מוצא ואז מזניח את זה, ולאחר מכן נכנס למצב של דכדוך קל ומצב רוח לא טוב, פעם גם הייתי מזיל דמעה (היום אני יותר עסוק) בבית ספר הייתי תלמיד גרוע, בצעתי איבחון טובה לפני כשנתיים מיוזמתי בגלל הטעויות בעבודה ולא נמצא עדות להפרעת קשב וריכוז אלא לאימפולסוויות רופא המשפחה והנורולוג של קופת החולים אינם רואים איזה שהיא בעיה רצינית, ואינם חושבים שהמקרא מצריך המשך ברור.רופא משפחה שאל אם אני רוצה רימוטיב בנתיים אני מנסה בלי. אבקש להוסיף לעשן הפסקתי לבד,והתחלתי בקורס ללמודיי תעודה בכוונה בחרתי משהו לא קשה כדי לראות אם אני מצליח,שחות אצל פסיכולוג ממש לא הועילו. לסיכום אומר אני חושב שנדרש מאמץ נפשי מאוד גדול בכדיי לעמוד במטלות החיים ולקבל ציון עובר,מה ניתן לעשות כדיי לא לשקוע? בכבוד רב

שלום רב, בכדי להבין קצת יותר, אני רוצה לבדוק איתך מספר נקודות: יש משהו שמצליח לעניין אותך לאורך זמן? שאתה נהנה ממנו לאורך זמן? משהו שתמיד נחמד לך לחזור אליו? היה לך קשר זוגי משמעותי? משהו שנהנית ממנו מעבר לשבועות ספורים של התרגשות ראשונית?