דיכאון וחרדות

אני כבן 50 , איני מצליח להתמיד במקום עבודה. לכן אני מרגיש דיכאון עמוק וחרדות. איני מוצא עינן בעולם הזה, אני מרגיש שאיני תורם דבר בבית, ואני שוקע כל הזמן במיטה. אני מרגיש אפס מה עושים? אני לא רוצה לקחת תרופות , אני אבוד!!!

שלום רב, באמת לא פשוט- אבל זה נשמע בעיקר כדיכאון. כ- 15% מהגברים מפתחים דיכאון בדומה לשלך מתישהו בחייהם. אין קשר לאינטיליגנציה או ליכולות הבסיסיות של האדם- כיוון שמדובר במחלה כמו כל מחלה אחרת (יתר לחץ דם, סכרת וכו') שיכולה להופיע אצל כל אחד. אמנם תרופות יכולות לעזור, אבל יש אמצעים מצויינים לא תרופתיים. ניתן להעזר בטיפול קוגנטיבי, הניתן ע"י פסיכולוג או עובד סוציאלי שעבר הכשרה לסוג זה של טיפול. זה אינו טיפול רגיל, כיוון שהוא מתעסק בעיקר בלימוד טכניקות להתמודדות עצמית עם הבעיה, ולא בחפירה בעבר ולא בבדיקת הילדות המוקדמת. המון הצלחה!