הסמקה

שלום, אני סובלת מהסמקה כבר עשור. בשנים האחרונות הבעיה מציקה לי עד מאוד ונראה כי היא מתגברת וגורמת לי לחרדות רבות, מבוכה רבה ולפספוס הזדמנויות בעבודה. אני נמנעת מדברים שונים שהייתי רוצה לעשות עקב הבעיה והיא גוזלת ממני המון אנרגיה עד כי לאחרונה הרגשתי כי יש צורך שאטפל בה. למי פונים? איננני רוצה לגשת לקופה אלא באופן פרטי כי הבנתי מהאינטרנט כי יש לגשת לפסיכיאטר (למתן תרופות). האם התרופות באמת עוזרות? מה תופעות הלוואי? האם הינך יכול להמליץ על פסיכיאטר פרטי באיזור פ"ת-ר"ג? אודה לתשובתך. הסובלת.

אריאלה שלום, לא ממש חייבים לגשת לפסיכיאטר. ניתן לפעמים לטפל בכך גם ללא תרופות, א"י טיפול קוגנטיבי התנהגותי, טיפול הנעשה ע"י פסיכולוג המתמחה בכך, ונותן לך כלים להתמודד עם התופעה לבד ע"י תרגילים שונים. את יכולה להתקשר לפסיכולוג כלשהו ולברר איתו האם הוא מתמחה בטיפול קוגנטיבי התנהגותי, ואם לא הוא יוכל להמליץ לך על פסיכולוג שמתמחה בכך. אינני נוהג להמליץ כאן על מטפלים, אבל אם מי מהקוראים ימליץ- אשמח לפרסם את המלצתו.