חלומות והפרעות שינה

שלום דר שמגר, לאחרונה אני נמצאת תחת לחץ רב, עבודה לימודים, חיים אישיים. שמתי לב בחודשים באחרונים שאני זוכרת יותר את החלומות, הם יותר מוחשיים, מוזרים, אפילו גובלים בתחושה של הזיה. החלומות נראים ארוכים יותר, מפורטים ולעיתים אף מפחידים. איני סובלת מהפרעת שינה, אני סה"כ ישנה טוב ברוב הלילות, לפחות 6-7 שעות, שינה רצופה (פרט לחלומות בלהה וסיוטים לעיתים). לא ישנה שנ"צ. האם יש משהו שעומד מאחורי החלומות הללו, האם זה יכול להעיד על בעיה נפשית פרט ללחץ הקיים, שממנו אין לי אפשרות להמנע. תודה

דנה שלום, החלומות הם ראי הנפש, וכשהנפש בלחץ, לרוב זה משפיע על החלומות. ישנה אפשרות להעזר בטיפול פסיכולוגי, שיתן לך כלים להתמודד עם הלחץ. אפשר לנסות תרופת שינה קלה (למשל התרופה אוניסום ניתנת ללא מרשם רופא). מקווה שהעניינים יסתדרו במהרה.