נכנסת לדיכאון מפרידה של גבר

שלום רב, אני בת 30 רווקה כל פרידה שלי עם גבר קשה מאוד, דיכאון , בוכה בלילות מבלי שאף אחד יראה, לאחרונה היה לי קשר עם גבר נשוי שפיתה אותי והקשר התנתק בנינו וברור שזה מה שהיה אמור להיות בסוף, איך אוכל להתגבר על זה ולחזור לעצמי?

שלום רב, כל פרידה היא קשה, אבל נדמה לי שלך קשה במיוחד. יכולות להיות סיבות רבות לקושי הזה, ויש צורך להבין את הסיבה ולתת לה פתרון הולם. טיפול פסיכולוגי יכול לעזור מאד בהבנה של הקושי ומתן כלים להתמודד איתו. יתכן שישנן קבוצות תמיכה לנשים במסגרת ויצ"ו או נעמ"ת- שווה לברר. בהצלחה.