מכור לצ'אט

היי כיצד אוכל להפסיק עם זה?כבר הגעתי למצב שאני מאבד שעות שינה ותאמינו לי שאני מרגיש רע עם זה אבל נהייתי מכור לזה... איך מפסיקים?

שלום רב, צ'ט הוא תחליף "נוח" לקשר של ממש. אם אתה יכול להרשות לעצמך- פנה לטיפול פסיכולוגי, שיכול להוות קישור ביניים בדרך לקשר של ממש וגם לעזור לך להבין איזה חסר ממלא הצ'ט בשבילך. אם לא- שקול עבודה בהתנדבות. לפעמים מגע עם אנשים שלא בעבודה המסודרת (אין כוונה שתעזוב את העבודה שלך, אלא שתגיע להתנדב מספר פעמים בשבוע) מאפשר מגע אישי שלא קיים במסגרת העבודה הרגילה. תן לאחרים- ותרוויח בעצמך.