שלום רב

שלום רב! ההני בחורה בת 26 ומזה מספר שנים אני סובלת מתופעה שבעיני מאוד מוזרה. אני מאדימה מאוד כמעט בכל הזדמנות שפונים אלי- בפגישה בעבודה כשהלקוח שואל אותי שאלה מעט יותר אישית כמו- "מה את לומדת?" או אפילו כשאני פונה למוכרת בחנות לשאול אותה שאלה פשוטה, בכיתה במכללה אני ממש לא מסוגלת לדבר מול כל הכיתה מחשש (חשש ממשי) להאדים כולי, וכמובן שהתופעה הזאת באה לידי ביטוי כשאני מובכת. אך מה שמאוד חריג בעיני שזה קורה מכל דבר, ולא רק כשאני מובכת. כשאני נפגשת עם לקוחות ומנהלת פגישה, בזמן שאני מדברת על ענייני עבודה אני יכולה להאדים כולי (אולי מהחשש להיות במרכז? שאני מדברת וכולם מסתכלים עלי???) יש לציין שבצבא הייתי קצינה בתפקידי פיקוד והדרכה והצלחתי בתפקידי מאוד- הדרכתי מול קבוצות גדולות של אנשים והשתתפתי בישיבות עם אנשים בכירים ומבוגרים ממני, ורק לקראת שחרורי (לפני כחמש שנים) נתקלתי בתופעה זאת לראשונה. ניסיתי טיפול טבעי שתקופה מסויימת העביר את התופעה, אך לאחרונה תופעת ההסמקה ללא סיבה- חזרה ובגדול... חשוב לי לציין שזו לא הסמקה קלה- כל הפנים ואיזור הצוואר מאדימים מאוד ואני מרגישה חום רב בפנים. פרט נוסף- ע"פ חברי אני בחורה יפה ומרשימה מאוד (כך שאין סיבה חיצונית שארגיש מובכת כל כך. אולי זו כמות תשומת הלב שאני מקבלת שמלחיצה אותי?) אני מתוסכלת מאוד, משום שהתופעה הזו מעכבת אותי, ואני נמנעת מלעשות דברים ולהתקדם בעבודה בגלל התופעה הזו... בקרוב מאוד לימודיי יכללו סדנאות שאני יאלץ להשתתף בהם מול קבוצת אנשים- ואני חוששת מאוד... אודה מאוד על תשובתך, יום טוב, דנה.

דנה שלום, אם ההסמקה קורית רק בוכחות אנשים ואף פעם לא קורית כשאת עם עצמך, יש סיכוי טוב שהמקור הוא נפשי. אם זה קורה גם במצבים שאת לבד, זה מחשיד יותר לבעיה גופנית, ואז כדאי לפנות לרופא המשפחה לעריכת בדיקות גופניות לשלילת מקור גופני. מבחינה נפשית, יתכן וזהו ביטוי ללחץ. לדעתי הכי נכון לנסות למצוא מישהו שמטפל בביו-פידבק, שזו שיטה בה לומדים לשלוט על תופעות גופניות, ויתכן וזה יועיל לך. בהצלחה.