פחדים משתקים

כל חיי היה לי פחדים קשים מאוד בכל הקשור למצבים ביטחוניים. לאחרונה המצב החמיר מאוד עקב האיום האירני. אני מכורה לחדשות...בודקת כל דקה עידכונים ורואה כל מבזק. הפחדים מתבטאים בתופעות פיזיות כמו צורך ללכת לשירותים ותחושות בחילה. אני מפחדת ללכת לישון מחשש שתהיה אזעקה ולא אשמע...אני מפחדת להיות לבד בבית (אני בת 20+). פסיכיאטר יכול לעזור במקרה שלי? צריך הפניה מרופא משפחה כדי לקבוע תור?

פחד וחרדה, זה הרגל רע שאנחנו נותנים לו מבחירה את השליטה בנו. אשמח מאד שתקראי את דבריי מנסיוני שלי חרדה קשה לפני חודש, בגלל המצב הבטחוני!! בפורום שלי 'שיקום יעוץ לנפגעי נפש' באתר, תחת הכותרת "לקחת בקלות" שכתבתי בשבוע שעבר. בהצלחה רבה!!

אפשר לנסות לעזור לך דרך טיפול תרופתי או שיחתי, אך לפעמים דרך הכי קצרה- לעבור ולהתישב במדינה שאין חדשות חריגות. או להפסיק להקשיב חדשות...