האם יתכן דיכאון קל-בינוני כתוצאה מחוסר ספורט?

רציתי לדעת האם ייתכן שמספר שנים אשר לא עשיתי פעילות ספורטיבית ,יכול להיות שדיכאון נבע כתוצאה מכך והוא יפסיק לאחר תחילת פעילות גופנית? הייתי לא מזמן אצל פסיכיאטר אשר המליץ לי על וולבטרין,אך התחלתי לפני כשבועיים להתאמן ופתאום הרגשתי הרבה יותר אנרגטי והרבה פחות מדוכא,וחשבתי שאולי באמת זו הייתה הבעיה וחבל סתם להיכנס למעגל של תרופות פסיכיאטריות אם באמת זה הפתרון... האם ייתכן שבא קץ לבעיותיי ללא תרופות פסיכיאטריות?

שלום רב, נשמע מעניין, אשמח עם תדווח בפורום האם זה אכן עובד. בברכה, דר' י. בייטלמן