שוב השאלה התכווצויות ברגלים

שאלתי שאלה שמאד חשובה לי ולא נענתי . סבלתי מהתכווצויות ברגלים תוך כדי שינה , התחלתי לקחת anti lag cramps הכדורים עזרו מאד ומזה חודשיים אינני סובל יותר. חשוב לי לדעת האם אפשר לקחת הכדורים יום יום ולכמה זמן[ אני נוטל כדור אחד], ואם יש תופעות לוואי או לחילופין הווצרות עודף מגנזיום מתוסף מזון שכזה.

מינו שלום, המוצר anti lag cramps הינו מוצר טבעי לפי המידע של החברה המוצר מכיל מגנזיום הידרוקסיד, במקורות המידע לא מצאתי האם ישנה הגבלה על צריכת התוסף. בכל מקרה תופעת לוואי שמגנזיום יכול לגרום היא שילשולים, בנוסף יכול להעלות רמות מגנזיום בדם, יש לבדוק רמות בדם כיון שעודף מגנזיום יכול לפגוע במערכות שונות. בברכה,