איך בוחרים פרוביוטיקה

אני אשה בת 80 בדרכ בריאה - אבל דיברטיקולוזיס. לוקחת בשנתיים האחרונות פרוביוטיקה של דרך-חיים 5 מיליאד חיידקים עם אסידופוליס ופקאטין. יש המון הצעות של פרוביו' עם 12 מיליארד חיידקים ,עם fox, עם השהייה וכדומה. בהתאם גם המחירים. האם מה שאני לוקחת מספיק? מספק? אודה עבור תשובה מהירה