זקפה

שלום. אני בן 19. אני מקיים יחסי מין יותר משנתיים וגם נמצא עם אותו בת הזוג יותר משנתיים. בהתחלה יכולתי להגיע לשפיכה כמה פעמים אחד אחרי השני. בזמן האחרון, חצי שנה בערך אני מצליח להגיע לשפיכה רק פעם אחת זאת אומרת שאם אני ירצה להגיע לשפיכה פעם נוספת יהיה לי קשה ויקח לי המון זמן, שזה לא היה קודם מעולם. האם יש לי בעיה או שזו תופעה נפוצה אצל גברים? מה אני יכול לעשות בנידון?